Como se pierde peso con el te verde??

Todas las variedades de té contienen catequinas, pero el té verde, que está menos procesado contiene más catequinas que por ejemplo el te negro. Se han realizado muchos estudios para apoyar la teoria de usar el té como ayuda para la dieta y asi demostrar sus propiedades quema de grasa. En un estudio los hombres que bebían té verde en sus dietas perdieron casi el doble del peso que los hombres que no lo hacian como parte de sus programas de dieta.

También se informó que los hombres que bebían té verde con 660 mg de catequinas también experimentaron mayores reducciones en el tamaño de la cintura, en comparación con los hombres que bebían té negro que contiene sólo 22 mg de catequinas.
Según estudios recientes, parece que se puede experimentar la pérdida de peso tan fácil como relajarse y tomar una taza de té. Suena como una solución perfecta . Sin embargo hay que asegúrese de que el te sea verde y no cualquier otro tipo de té como el té negro que se consumen con el fin de obtener los beneficios de salud.

¿Cuánto debo beber para perder peso?

Para lograr los beneficios de salud, usted debe beber dos o tres tazas al día. Sin embargo, este te contiene altos niveles de cafeína lo cual se traducirá en un alta ingesta de cafeína por lo tanto puede causar efectos secundarios tales como dolores de cabeza, palpitaciones e irritabilidad. También se sabe que más de cinco tazas de té con cafeína es demasiado lo cual hay que tomar en cuenta sobre todo si se es sensible a la cafeina. El té tambien puede interferir con algunos medicamentos, por lo que es recomendable consultar a un médico si se tiene la intencion de tomar te verde y se esta tomando algun medicamento.

Aumentar el ritmo de metabolismo.

beber te verde aumenta el metabolismo, lo que es una gran ventaja en la pérdida de peso y la quema de calorías . Además de aumentar el metabolismo también ayuda a reducir las grasa en sangre y el colesterol, reduce ela sensación de hinchazón, ayudar a desintoxicar el cuerpo y ayuda a la reduccion del apetito.
También la cafeína en el té también puede tener un efecto positivo sobre la pérdida de peso, ya que actúa como un estimulante. Todas esas ventajas son las que hacen del te verde un auxiliar perfecto para la perdida de peso.